産前・産後
ママケアコース

ママの笑顔と健康こそが、赤ちゃんの幸せ。

ママの笑顔と健康こそが、
お腹の赤ちゃんの幸せであり、
安産への一番の近道

妊娠中の不調をできるだけ少なく、
安心して出産を迎え、

さらに産後も健やかに回復できる
身体をつくるための、

「マタニティー・ハビット」を
取り入れたプログラム。

それが
『産前・産後ママケアコース』です。

TREATMENT PROGRAMS

マタニティー・
ハビットについて

『活動習慣』と『食習慣』の2つのアプローチで、
出産と産後に耐えうる身体の土台を創ります。

姿勢・歩行などの活動習慣と食習慣を整えることで、身体への負担を軽減し、
出産に必要な筋力や機能を維持できるよう導きます。

特に、人間の出産において重要となる臀部を中心とした筋肉の維持を重視し、
妊娠中から産後までを見据えた身体づくりを行います。

また、母体と赤ちゃんの両方に必要な栄養を意識しながら、
筋肉の減退を防ぎ、産後の回復しやすい身体を目指します。

SUPPORT SERVICES

妊娠中のトラブル予防〜安産、そして産後の体型改善まで
トータルサポートします。

冷え、便秘、痔、頻尿、尿漏れ、腰痛、肩こり、足の攣り、むくみなど、妊娠中に起こりやすい不調の予防や改善を目指します。

姿勢や歩行などの活動習慣、そして食習慣を整えることで、出産に必要な筋肉を維持し、より安全でスムーズな出産につながる身体づくりを行います。

赤ちゃんだけでなく母体自身にも必要な栄養をしっかり摂ることで筋肉減退を防ぎ、産後の回復と体型改善につながる身体づくりを支えます。

APPROACH

冷え、便秘、痔、頻尿、尿漏れ、腰痛、肩こり、足のつり、むくみなど、妊娠中に起こりやすい不調の予防や改善を目指します。

姿勢や歩行、食事などの活動習慣を整えることで、出産に必要な筋肉を維持し、安産につながる身体づくりを行います。

産後の食習慣や運動習慣の見直しで筋肉減退を防ぎ、産後の回復と体型改善につながる身体づくりを支えます。

PROGRAM

期間	初回単発 2回目以降:月4回の施術+指導（安定期～産後1年まで対応）
内容	①産前産後のマイナートラブルの予防・改善のための「骨盤整体施術」 ②スムーズかつ安全な出産へ導く「ハビットコントロール」 ③産後太りを抑え、体型改善を促す「食習慣コントロール + Stretch＆Exercise」
費用	初回カウンセリング&整体・トレーニング体験 7,480円（税込）